Tillbaka till bloggen
Använd friskvårdsbidraget till golf
Nybörjartips
2026-07-07

Använd friskvårdsbidraget till golf

Golf är en godkänd friskvårdsaktivitet enligt Skatteverket. Så använder du friskvårdsbidraget för att ta Grönt Kort via din friskvårdsportal.

Av Michael Persson

Golf är en godkänd friskvårdsaktivitet enligt Skatteverkets riktlinjer, vilket innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för att betala för en Grönt Kort-utbildning. De flesta arbetsgivare erbjuder mellan 3 000 och 5 000 kronor per år i bidrag — mer än tillräckligt för att täcka en komplett golfutbildning.


Många vet redan att gymkort och massage går att betala med friskvårdsbidrag. Färre känner till att samma sak gäller golf — och att det är ett av de enklaste sätten att komma igång med en ny hobby helt eller delvis gratis via arbetsgivaren.


Varför räknas golf som friskvård?

Golf är fysisk aktivitet som innebär promenader, rörlighet och balans under flera timmar, vilket gör att aktiviteten uppfyller Skatteverkets krav på friskvård. Det gäller själva utbildningen (Grönt Kort), inte utrustning som klubbor eller bollar, och inte heller medlemskap eller greenfee i vissa fall — kontrollera alltid din arbetsgivares specifika regler för vad som täcks.


Så använder du bidraget — steg för steg

  1. Kontrollera ditt bidrag. Logga in i din friskvårdsportal (till exempel Epassi, Benify/Benifex eller Söderberg & Partners Benefits) och se hur mycket du har kvar att använda.

  2. Sök upp Golf4u i portalen och betala med ditt bidrag. Eller gå direkt till Friskvårdspaketet för att köpa kursen direkt på sidan och få ditt kvitto automatiskt. Kvittot uppfyller Skatteverkets krav och kan laddas ner när som helst från din profil — perfekt om HR behöver se underlaget i efterhand.

  3. Börja plugga direkt, i din egen takt, på dator eller mobil.


Vad kostar det, och ryms det i bidraget?

Golf4us Friskvårdspaket kostar 1 995 kronor och innehåller komplett teori och praktik, 13 quiz, över 35 videor och 12 månaders tillgång. Eftersom de flesta friskvårdsbidrag ligger på 3 000–5 000 kronor per år ryms hela utbildningen enkelt inom ramen — ofta med utrymme kvar till annan friskvård under året.


Vad säger andra som gjort det?

"Perfekt sätt att använda mitt friskvårdsbidrag! Kunde ta Grönt Kort i min egen takt och nu spelar jag regelbundet." — Maria Andersson, projektledare

"Enkelt att ansöka via Benifex. Fick kvittot direkt och HR godkände utan problem." — Lisa Svensson, HR-chef


Vanliga frågor

Måste jag betala själv och begära ersättning i efterhand?

Det beror på din arbetsgivares system. Via portaler som Epassi, Benify och Söderberg & Partners kan du oftast betala direkt med bidraget utan att ligga ute med pengar.


Vad händer om mitt bidrag inte räcker till hela beloppet?

Du kan i regel kombinera friskvårdsbidrag med egen betalning för mellanskillnaden — kolla med din arbetsgivare hur det fungerar hos er.


Fungerar det även om min arbetsgivare inte listar golf specifikt?

Så länge aktiviteten är godkänd av Skatteverket brukar den gå att använda även om den inte står med i en färdig lista i portalen. Sök på "Golf4u" i din portal eller kontakta din HR-avdelning.

---

Vill du komma igång? Läs mer om Friskvårdspaketet och kom igång direkt, eller testa ett quiz gratis innan du bestämmer dig.

Redo att ta Grönt Kort?

Testa vår kurs gratis eller köp direkt — kom ut på banan inom kort.